子どもと自分の時間どっちが大切ですか？

子どもと自分の時間どっちが大切ですか？

マイナス思考で、自分に自信がない
以前のわたしだったら
間違いなく『子ども』
と答えていました。

なぜか？

子どもが大切なことに理由がないからです。

自分のことなんて1ミリも考えようとしなかった。

本で食事の事を学び
教育に関しての本を読み
学び、良いとされていることは試し


全ての時間を娘のために使っていました。



毎日
雨の日でも雪の日でも
風の強い日でも
暑い日でも


どんな日でも
娘のために外に行きました。


雨の日は抱っこで散歩し
雪の日は娘が飽きるまで2人で歩き
風の強い日は公園でシャボン玉をし
暑い日は帽子をかぶって、気を付けながら公園へ


外遊びは子どもにとって学びの場なんです。

触るもの
見るもの
聞こえてくるもの
全てが学びなんです。


それを知ったわたしは
毎日、娘と外に出かけました。


水族館
動物園
公園
地域の遊び場etc…



娘が寝た後は
作り置き用のご飯を作り
娘用の持ち歩き用のおやつを作り


自分の時間は、娘が寝た後の数時間。


その時間も育児の本を読んでいました。


その時間が嫌いだった、辛かった
という事ではありません。


その時間はわたしの知識、娘のために
必要な時間でした。


でも、
自分のことも同じくらいに考えればよかった



娘が小学生になり
少しだけ自分の時間が増えた時
わたしは自分の時間の使い方が分からなくなっていたのです。


『何をしよう』
『娘が帰ってくるまであと何時間』

そんなことを考えることが多くなりました。
そして、大好きな韓国ドラマを見る時間だけが
増えていったのです。


何週間かは、韓国ドラマを見る時間が増えて
楽しい毎日でした。


でも、
『わたし1日何してるんだろう』
『いつまでこんな生活』


そんなことを思ったのです。


疑問をもってしまったら
悶々としてしまう性格なので
ずっと悶々としていました。



わたしは
自分のことを考えていなかったのです。


改めて
自分の将来のことを考えた時にゾッとしました。


『え？将来のわたしに残るものって何？』



このままだと、

マイナス思考だった以前のわたしに戻りそうで

ゾッとしたのです。



本当に本当に
以前のわたしには二度と戻りたくない！　
　

今の自分から変わらなくちゃ
SNSにいるようなママたちみたいにキラキラしたい
そう思い
　
　
自分のことも大切にしよう


そう
本気で変わろうとまた、決意しました。

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変われる人と変われない人の致命的な勘違い②

前々回の続き

実は、人は
変わりたいと思って行動すれば
変われます


これは
前々回のリールでお話ししたような生活をしていた私が
実際に変わることができた
決定的な理由にもなりますが


変わることができなかったわたしが

変わることができた理由は

今までとは違う方法を
試したからなのです。


『どうやって変わろうとするか』
ではなくて
『変わった未来を想像する』

という考え方に変えたのです。
　

変わろうとする時、ほとんどの人は

・変わるんだ！と張り切りすぎたり
・計画なく始めたり

『変わる事』だけしか見えてません。


そして変われなかったら
「やっぱり私は...」


また、今度こそは！
と気合いを入れたところで
「やっぱりダメだった...」


多くの人がこれを繰り返し
その結果、多くの人が
変わることをあきらめ


「やっぱり私は...」
という、できなかった自分を受け入れるのです。




ですが、私はそういった期間に執着するのではなく

『変わった先の未来』を想像した時から
ちょっとずつ変わることができたのです。


想像というと
頭で考える事だけを
思い浮かべるかもしれません。

　

しかし、私がしたことは
頭で思い浮かべることだけではなく


変わった先の具体的な未来を
書き出したのです。


変わることだけにとらわれてたら

きっと楽しくないし
気分が落ち込んだ時に支えになるものがありません。


わたしは何回も変わろう！
と決意し


何回も
「やっぱわたしは...」
を繰り返しました。


支えとなるものがなかったからなのです。


変わった先の理想の自分を想像することで
未来が明るくなったのです。

更に、私は一人ではムリだと思たから
ポジティブな友達と過ごす時間を
増やしました。


ポジティブな友達がいない人は
自分がポジティブになれる事をしてみてください。


好きなテレビ番組を見る
推しのライブを見る
なんでもいいんです。


変わるために
すぐ！という期間はなくしたほうがいい
と気づいたから


夏までには！
今年中には！

という期間作るのはやめました。


そりゃ、早く変わりたいし
早く理想の自分に会いたい


でも夏までに変われなかったら？
今年中に変われなかったら？


きっと、
「やっぱり私は...」

を繰り返してしまうと思います。


早く変わることより
確実に変わることが重要だと気づいたのです。




そうして早く変わることに
こだわることをやめ

理想の自分を想像することで

自分の人生を楽しめるように
変わりました。


自分を変えることができる人は
自分の理想の未来を想像しています。



私は変わりたい
と、思うだけの人生から


娘の人生
わたし自身の人生を
楽しいものにしたかったから

変わることを決めました。



みなさんは、どんな理想の未来を
想像できますか？

ママの人生、ママが好きに決めていい！

「わたしって・・・」という後悔がなくなる生き方

バンコクから帰ってきてから約1年

約1年前は

バンコクでお気楽な

駐妻を3年していました。


移住すると旅行とは違って

ついつい”いつも通りの日常”を

送ってしまいます。

　
　
遊びに行く場所も

公園やプールや

ショッピングモール

子どもを送ってからは

友だちとコーヒータイム

日本に住んでいる時と

同じようなことをしていました。

バンコクにに住んで
そんな毎日を過ごしているうちに
いつの間にか



コロナが始まったのです。

ロックダウン

娘の幼稚園のオンライン


コロナで行動に制限が出てから

あー！行っておけばよかった！！

と思う場所はいくつもあるけど

　
コロナの前は

いつでも行けるから

帰国するまでに行けばいいや。

と思ってしまってたんです。
　

わたしはバンコクに行く前は

ジブリ美術館のそばに住んでいたのですが

10年以上住んで

ジブリ美術館に行ったのは

たったの1回だけ🤣

　
いつでもできることは

ついつい今じゃなくて良いと思ってしまうんです。


でも、できる【今】のうちにやらないと

気付いた時にはそれをやるのが

あの時よりもっと

困難になっていたりするもの

時間、お金、年齢etc…


だから、

わたしは自分の人生を見直しました。


わたしはこのままでいいの？


朝起きて

ご飯の支度して

娘を学校に送って行って

帰ったら掃除、洗濯、夕飯づくり...


わたしの残るものって何だろう？


って思ったんです。


思ったんなら、

行動しなくちゃ。


行動しなかったら

1年後もきっと同じことを思ってる。

【今】できることは今すぐやる

そうすると

「わたしって・・・」

という後悔がない生き方ができます。

次は

どうしたら人は変われるのか

について投稿します。

数年前まで、マイナス思考でした。

子どものために自分を変え、今は楽しく子育て中♡

変われる人と変われない人の致命的な勘違い

あなたは人は変われると思いますか？

それとも、変われないと思いますか？

私自身、ポジティブに変わる前

マイナス思考だった頃は

人は変われないと思っていましたが

ポジティブに変わった今

人は変わることができると思います。

　
こんなことを言うと

きっと多くの人は

「人は変わることができるって

そりゃ自分が変わったからでしょ」

と思うかもしれません。


もちろんわたし自身が変わったから

言えることではありますが

　
今からお話しすることは

人が変われる変われないに関わらず言える

自分を変えることができる人と

変えられない人の

致命的な勘違いになります。

　
世の中には、変わりたいと思っても

変われない人は

たくさんいますし

反対に、変わりたいと思って

変わることができる人も

たくさんいます。

　
なぜ、変わることができるのか？

これは結論から

お話しさせていただきますと

行動するか

行動しないか

行動した分

人は変わることができるのです。

変わりたいと思い

行動すれば

当然変わることはできますし

変わりたいと思っても

行動しなければ

何も変わらないのは当然です。


これは運動でも同じで

筋トレをすれば引き締まった身体は手に入るし

筋トレをしなければ引き締まった身体は手に入りません


ですから、運動をする時は

理想の身体を手に入れようと運動したり

理想の芸能人のブログを見て『いつか私も...』

と想像することによって

理想の身体を手に入れたいと思うんですよね。

　
自分を変える時も同じで

理想の自分になろうと努力したり

環境を変えたりすれば

人は変われるということです。


　
ただ、ここで注意なのが

急に変わろうとしたり

無理に環境を変えてしまうと

人は変われないということ


やっぱり自分にはムリだ...

　
これが先ほど言った

変わりたくても変われない人。


世の中には、変わろうと思って

急に自分を変えようとする人がいますが


わたしは何度もこれで失敗しているので

急に自分を変えようとすることはやめました。


わたしは今でも子育てに

疲れてしまうこともあるし

完璧な子育てをしてしまいそうになることもあります。


それならわたしは

変わってないのか？

というと実はそうではなくて

ちょっとずつ

ちょっとずつ変わっています。


ポジティブな時もあるし

もちろん、

マイナス（ムリして落ち込む）な時もあります。

　

人って急には変われないのです。


じゃあわたしにはムリだ...


と思う方もいるかもしれません。



例えば、橋が老朽化して落ちたとします。

1日で直った橋と、

支柱からしっかり見直して時間はかかったけど直った橋

どちらを信用できますか？

時間はかかったけどしっかり直した橋のほうが

信頼できますよね。


それと同じだと考えてください。


変わりたいと思って今まで変われなかったのに

1日2日で変わることはできません。


なぜなら

かつてのわたしがそうだったから。


すぐに自分を変えたくて

ムリしてにぎやかな場所に行き

環境を変えてみたり。

その結果、疲れて

やっぱり私は無理だ...


変われたかというと

全く変わりませんでした。

　
自分を変えようとする人がよくする

考え方が3つあります。

・すぐに自分を変えようとする
・頑張りすぎて疲れる
・すぐに変われないことに自己嫌悪する


このような考え方では
人は変われません。


なぜなら

過去の私は実際にこの考えで

変わることができなかったから

　

では、どうしたら人は変われるのか？
　
続きは次の次の投稿にて

本当の自分を出すということ

誰かと会う時

「ありのままの自分で接してますか？』

わたしは人見知りだったので、

仲良くなるまで自分を出せませんでした。

でも今思うと、

ありのままの自分じゃない私を

好きになってもらってどうするの！

ずっとネコかぶるの？！

だからこそ！

本当の自分を出そう！

やらない後悔より

あの時やっておけばよかった！

と思うほうが100倍後悔する

本当の自分を受け入れてもらい

支えあえる友だちと

一緒に過ごしたいですよね♡

（大人になってから、本当の自分とは？って考えましたよwww）

最初にも書きましたが、

”ありのままの自分”は

精神的に波があって

ネガティブな事ばかり話し

マウントを取る

そんなわたしを受け入れてください！

っていう事ではないです。

これは私のことではないですよ。

私はマウントは取らないです。笑

私もそうですが、

本当の自分をけ出すことに

不安はありました。

自分に自信がなかったから...

でも、

本当の自分を見せていないのに

相手にわたしを受け入れて！

って相手にとって？？？な話ですよね。

わたしは変われたから

この話をしているわけではありません😅

本当のわたしを知ってもらうために

ブログを書いているとはいえ

わたしがネコを被っていたり

ウソを書いていたら誰の心にも響きませんよね 

この人の話し聞きたい！

こんな風になりたい！

そう興味や憧れを持ってもらえるような人になりたくて、

人は変わったら

こんなに毎日楽しいんだよ！

不安がないっていうのは気分がいいんだよ！

こんな楽しいライフスタイルが送れるようになるんだよ！

ってことを伝えるために

SNSで本当の自分を出しました。 

わたしも 

SNSとかで

素敵な人を見ては

 いいなぁ...

素敵だなぁ...

と思ってましたし、

この人なら...！と

話しを聞きたくなりますよね！

ただ、いくらわたしが本当の自分を出しても、

わたしが楽しくなければ伝わりませんし、

毎日楽しいよ！

って書いているだけでも伝わりません。

ましてや、

わたし変われたんだ！いいでしょ！

なんて書いていたら...

自分を出すことが怖い、

人と深くかかわることが苦手と思っているあなたにも

同じような悩みを抱えていたわたしが伝えることで、

人は変われるんだ

もしかしたらわたしも...って思ってもらえたら。

そうすると

自分に自信が持てるようになり

変わってみようかな。

変わったらどうなるかな！

 そうやって一歩を踏み出すことで、

これからの人生が少し楽しみになりませんか？

あなたが人生を楽しむことで

子どもも人生を楽しむようになります。

子どもは親をよく見てます。

変わりたいと思うなら

何をすればいいですか？
⁡

⁡
いろいろ精神的に問題を抱えていましたが

いまは楽しく育児ができています♡

○○すれば人は変われる

願うだけでは思いは叶わない

ネガティブ時代の私は

いつだって【変わりたい】と思うだけで
⁡

・変わりたいことは神頼み
・人を羨ましく思う

⁡
そんなふうに生きていて
⁡
⁡
誰かと会った時には
⁡
・あんなこと言って大丈夫だったかな
・変な人って思われてないかな
⁡
家に帰ってきてからも

起こる確率の低い不安を考える
⁡
⁡
という生き方をしていました。
⁡
⁡
しかし、そんな私も

娘が産まれて

娘のためにも

この考え方を本気で直したいと
⁡
⁡
考え方を変え

当初は辛かったけど

ポジティブに考えられるようになった今
⁡
⁡
・漠然とした不安がない
・前向きに物事を考えられるようになった
・子育てが楽しい
・子どもに前向きなアドバイスができる
・私なんかがって思わなくなったetc…
⁡
⁡
自分の人生も楽しみたい！

と思えるようになりました。
⁡
⁡
考え方を変えるだけで
世界の見え方が違うんことや
⁡
人を羨ましく思うこがなくなり
⁡
自分を受け入れられるようになりました。
⁡
⁡
30年以上辛かったことが

夢なんじゃないか
⁡

もしかしたら

今が夢なの？
⁡

って思うほど
⁡

以前より

何百倍も楽しく過ごせています。
⁡
⁡
30年以上強迫性障害で、

ネガティブで、

hspで、

コミュ障で辛かったけど
⁡
⁡
考え方を180度変えることができました。
⁡
⁡

わたしは漫画の主人公ではない

【変わりたい】と願うだけで
人生が変わるのは漫画の中の主人公だけ。
⁡

私は漫画の中の主人公にはなれなかった。
⁡

変わりたいと本当に思うなら

自分から行動すること。
⁡
⁡
人間そんなに簡単に変われるわけないじゃん
⁡
⁡
以前の私ならそう思ったでしょう。
⁡
⁡
そう思うくらい私は

自分のネガティヴな性格を受け入れていたんです。
⁡
⁡
それでも
⁡
⁡
娘が産まれて
⁡
娘にはこんな思いさせたくない！

娘も私と同じようになったら私は一生後悔する！

娘のためなら頑張れる！
⁡

頑張らなくちゃいけない！
⁡
そう思ったのです。
⁡

『人間そんなに簡単に変われない』

『こんな私が変われるわけない』
⁡
⁡
そんな風に思っていた私でも
⁡
⁡
『今頑張らないでいつ頑張るの？』

『今頑張らなかったら私は絶対後悔する』
⁡
その思いで自分を変えることを決めました。
⁡

行動することで人は変われる

すぐにポジティブに変われたわけもなく

夜中に不安に襲われ眠れない日もありました。
⁡
⁡
でも、娘のためにと言う思いがあったから
⁡

強迫性障害で、ネガティヴで、

hspで、コミュ障の私から

ポジティブに考えられるようになりました。
⁡

願うだけでは何も変わらない。
⁡
自分が変わりたいと強く思って行動すれば
⁡
頑張った分

結果がついてくるんです！
⁡
⁡
人は変われる！
⁡

変わることで

もっと楽しい毎日になります♡
⁡
⁡
⁡

数年前までマイナス思考、コミュ障、hspを抱えながら子育て

⁡いまは楽しく育児しています♡

こころを強くしたい人が一緒にいるべき人

こころは強くなれるか？

強くなれます！
⁡
⁡
⁡
性格は変えられるんです！
⁡
⁡
⁡
本当に変わりたいと思わなくちゃ

変われませんよ。
⁡
⁡
【あたしが弱いから】

【あたしなんて…】
⁡
⁡
これ
思う必要ないです。
⁡
⁡
⁡
だって

こころが弱いのは

あなたのせいではないから。
⁡

環境や

親の影響が大きいんです。
⁡
⁡
だからといって

環境や

親のせいにする必要もない。
⁡
⁡
⁡
現状を受け入れるしかないんです。

⁡
自分のせいにしても、

誰かのせいにしても、
⁡
あなたのこころが

強くなるわけでもないから。

⁡どうすれば変われるの？
⁡
⁡

変わりたい

変わりたい

と思っているだけでは変われません。

当たり前ですよね。

わたしは

変わりたい

変わりたい

と思って30年以上が経ってました。

お参りに行ったときは

神様に【変わりたいです】

ってお願いして

自分では何も行動していませんでした。

そりゃ変わらないですよ。

願ってるだけですから。

願って変われるのは

漫画の主人公くらい。

わたしは漫画の主人公ではなかったんです。

たどり着いた結論は

行動する人は変われるし

行動しない人は変われない
⁡

簡単なようで

わたしはこれに気づくのに30年以上かかりました。

どうすればこころは強くなるの？

⁡
⁡
それは、

✨前向きな人と一緒にいること✨
⁡
⁡
⁡
わたしは以前

しょぼしょぼマインドでした。
⁡
⁡
しょぼしょぼマインドの時って

似たような人のそばにいるんですよね。
⁡
⁡
その方が安心するから。
⁡
⁡

でも、それでは一生あたしは

しょぼしょぼマインドで、

⁡
娘も

しょぼしょぼマインド受け継いで
⁡

娘の周りはしょぼしょぼだらけ
⁡
⁡
って考えたら

ゾッとしたんです😱
⁡
⁡
だからあたしは環境を変えました。
⁡
⁡
不安だったけど

それは最初だけ。
⁡
⁡
一生しょぼしょぼマインドの方が恐ろしい！
⁡
⁡

最後に

前向きな人と一緒にいると

自分も変われるんです👍🏻
⁡
⁡
幸せはうつるんです♡

ネガティヴよりポジティブの方が勝つんです！

変わりたい

変わりたい

って思うだけでは変われません。

いつか

いつかも

いつかは来ないです。

気づいた時が変わる時です。

⁡

⁡自分がポジティブに変わったら

人生も楽しくなるし

子育ても楽しくなります！
⁡
⁡

数年前まで

マイナス思考、コミュ障、hpsを抱えながら子育て

子どものために自分を変え、今は楽しく子育て中♡